3. Вживання чаю може запобігти захворюванням шлунково-кишкового тракту та травного тракту: наукові дослідження показують, що чай має антибактеріальну функцію, стерилізацію та покращує мікробну структуру кишечника.Вживання чаю може пригнічувати ріст шкідливих бактерій, сприяти розмноженню корисних бактерій і покращувати роботу кишечника.Дао's імунітет.

Як правильно та здорово пити чай?

Як повідомляє «Чай і здоров’я», рекомендується дотримуватися принципу 1200 мл води на добу.Дорослі зазвичай п’ють 5-15 грамів сухого чаю на день із співвідношенням чай/вода 1:50, навіть менше, наприклад 1:80.

Звичайно, щодня пити трохи простої води також дуже корисно для вашого здоров’я.Найкраще пити і чай, і воду.

Вживаючи чай, будьте обережні, щоб не пити занадто багато чаю, не пити занадто міцний чай, не пити занадто гарячий чай, не пити чай, який довго кип’ятили, не пити чай натще, не пити неякісний чай.

Вживання чаю також має звернути увагу на культурний вплив і духовну насолоду, щоб бути фізично і розумово щасливим, щасливим і розслабленим, і стати природним, щасливим і здоровим способом життя!